الإخوة الأعضاء الكرام : الرجاء في حال وضع صور في المنتدى أن يكون رفعها على مركز الرفع الخاص بالمنتدى وهو موجود في صندوق الموضوع المطور أو ضمن الإعلانات النصية الموجودة أسفل المنتدى ، لأن ذلك يسهم في سرعة المنتدى وأدائه ، وشكراً لكم على كرم تعاونكم || كن بلا حدود ولا تكن بلا قيود .|| إنما الأمم الأخلاق ما بقيت فإن هموا ذهبت أخلاقهم ذهبوا . || قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - أد الأمانة إلى من ائتمنك ، ولا تخن من خانك . || الإرهاب .. لا دين له || |





أرشيف همس الأطلال . Archived whispered ruins. لحظات من الذكريات وصفحات نقرأها لنستلهم منها عبق الماضي الجميل لنبقى على اتصال بماضينا ونرسم مستقبلنا في لحظات حاضرنا العابرة . Moments and memories of the pages we read them to draw inspiration from the beautiful fragrance of the past to stay in touch with our past and draw our future in our present moments in transit.

الإهداءات

تمارين العلاج الطبيعي

تمارين العلاج الطبيعي تمارين اصابع اليد من تمارين العلاج الطبيعي ضع يدك على طاولة اجعل يدك في وضع القبضة كما هو موضح

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-07-2011
دلع السعودية غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 34
 تاريخ التسجيل : Jun 2010
 فترة الأقامة : 5263 يوم
 أخر زيارة : 01-02-2012 (12:55 PM)
 المشاركات : 2,014 [ + ]
 التقييم : 21
 معدل التقييم : دلع السعودية is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تمارين العلاج الطبيعي




تمارين العلاج الطبيعي





ffffr-.jpg


تمارين اصابع اليد من تمارين العلاج الطبيعي ضع يدك على طاولة اجعل يدك في وضع القبضة كما هو موضح بالرسم حرك اصابع يدك إصبع إصبع واجعله في وضع مستقيم كرر التمرين على جميع اصابع يدك ثم كرر التمرين باصابع اليد الاخرى كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم

والتمرين الثاني الذي يعد من تمارين العلاج الطبيعي وهو باستخدام قطعة المطاط ضع يدك على طاولة ضع قطعة المطاط بين اصابعك كما هو موضح بالرسم فرق بين اصابع يدك لمدة 10 – 20 ثانية كرر التمرين على جميع اصابع يدك ثم كرر التمرين بأصابع اليد الاخرى كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم

وهناك تمرين يعد ايضا من تمارين العلاج الطبيعي وهو تمرين باستخدام قطعة القماش ضع يدك على طاولة ضع قطعة القماش بيدك كما هو موضح بالرسم اضغط باصابعك على قطعة القماش لعدة ثوان 5 – 10 ثم فك يدك لمد 5 ثوان لكي تستريح كرر عمل التمرين بيدك الاخرى كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم

والتمرين الاخر من تمارين العلاج الطبيعي هو ن تقوم بوضع يدك على طاولة ضع قطعة القماش بين اصابعك كما هو موضح بالرسم اضغط باصابعك على قطعة القماش لعدة ثوان 5 – 10 ثم فك يدك لمد 5 ثوان لكي تستريح كرر عمل التمرين بيدك الاخرى كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم

والتمرين الاخير من تمارين العلاج الطبيعي هو ان تقوم بوضع قطعة القماش على طاولة حاول أن تمسك بأطراف أصابعك قطعة القماش كما هو موضح بالرسم اسحب باطراف أصابعك قطعة القماش الى وسط يدك حتى تصل يدك الى وضع القبضة ثم افرد اصابعك لوضع قبل التمرين كرر عمل التمرين بيدك الاخرى كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




jlhvdk hgugh[ hg'fdud





قديم 12-07-2011   #2


الصورة الرمزية نيروز
نيروز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 07-01-2014 (09:19 AM)
 المشاركات : 13,261 [ + ]
 التقييم :  36
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dimgray
افتراضي رد: تمارين العلاج الطبيعي



يعطيك الف الف عافيه دلع
سلمت الانامل .

....


 


 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
العلاج, الطبيعي, تمارين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل المكياج الطبيعي دلع السعودية هــــمس الأطلال لأناقة وجمال حواء 1 12-04-2011 09:40 AM
فيديو : تمارين كمال الاجسام حموالاسبانى فضاءات وآفاق بلا حدود . 1 07-18-2011 04:24 AM
تمارين الاسترخاء ، تمارين التأمل السفاح الأطلال الطبية العامة . 1 02-18-2011 11:28 PM
تمارين لشد الجسم دلع السعودية أطلال الرياضة العالمية - آسيوية - أفريقية - أوربية . 4 10-16-2010 03:34 PM
تمارين رياضة البطن دلع السعودية الأطلال الطبية العامة . 1 06-30-2010 01:17 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
Add Ur Link
منتديات همس الأطلال دليل مواقع شبكة ومنتديات همس الأطلال مركز تحميل همس الأطلال . إسلاميات
ألعاب همس الأطلال ضع إعلانك هنا . ضع إعلانك هنا . ضع إعلانك هنا .

flagcounter


الساعة الآن 02:15 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
.:: تركيب وتطوير مؤسسة نظام العرب المحدودة ::.
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لـشبكة ومنتديات همس الأطلال