الإخوة الأعضاء الكرام : الرجاء في حال وضع صور في المنتدى أن يكون رفعها على مركز الرفع الخاص بالمنتدى وهو موجود في صندوق الموضوع المطور أو ضمن الإعلانات النصية الموجودة أسفل المنتدى ، لأن ذلك يسهم في سرعة المنتدى وأدائه ، وشكراً لكم على كرم تعاونكم || كن بلا حدود ولا تكن بلا قيود .|| إنما الأمم الأخلاق ما بقيت فإن هموا ذهبت أخلاقهم ذهبوا . || قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - أد الأمانة إلى من ائتمنك ، ولا تخن من خانك . || الإرهاب .. لا دين له || |





الإهداءات

هل طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ

هل طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ إذا كنتِ تتساءلين كيف أتأكد أنّ طفلي يحصل على الحديد بشكل كافٍ؟ فنحن نجيبك عن هذا التساؤل .. إنّ أفضل طريقة لضمان حصول

إضافة رد
#1  
قديم 12-14-2016
قلوب دافئة غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
المصمم المميز

الإتقان

لوني المفضل Mediumvioletred
 رقم العضوية : 804
 تاريخ التسجيل : May 2016
 فترة الأقامة : 2836 يوم
 أخر زيارة : 01-23-2024 (02:59 AM)
 الإقامة : هناك !!
 المشاركات : 590 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : قلوب دافئة is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
Mmyaz هل طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ





هل طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ

إذا كنتِ تتساءلين كيف أتأكد أنّ طفلي يحصل على الحديد بشكل كافٍ؟ فنحن نجيبك عن هذا التساؤل .. إنّ أفضل طريقة لضمان حصول طفلكِ على كمية كافية من الحديد هي إعطاؤه مزيجاً من الأطعمة الغنية بالحديد ضمن وجبات طعامه بحسب عمره، وهذه الأغذية هي كالتالي:
أولاً: اللحوم الحمراء الخالية من الدهن، مثل لحم البقر أو الضأن.
ثانياً: لحوم الدواجن في المناطق العضلية، مثل الفخذين أو الساقين.
ثالثاً: الكبدة أو باتيه (مهروس أو معجون) الكبد، وقدمي الكبدة أو منتجاتها مرة واحدة في الأسبوع لأنها تحتوي على مستويات عالية من فيتامين (أ).
رابعاً: الأسماك الزيتية، مثل سمك التونة أو السردين أو الماكريل أو سمك التروتة (السلمون المرقط) أو سمك السلمون، يمكنكِ تقديم الأسماك الزيتية في وجبات طفلكِ مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
خامساً: الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن، مثل البروكولي أو الجرجير.
سادساً: البيض.
سابعاً: البقوليات، مثل اللوبياء أو الفاصولياء المطبوخة والعدس.
ثامناً: الفواكه المجففة، مثل المشمش والتين والزبيب والخوخ المجفف.
تاسعاً: الخبز.
عاشراً: حبوب الإفطار أي الكورن فليكس المدعَّمة بالحديد.
يحتاج طفلك إلى الحديد للحفاظ على صحة دمه حيث يساعد جسمه على صنع الهيموغلوبين الذي يحمل الأوكسيجين إلى جميع أنحاء جسم طفلك الدارج ويوصله إلى أعضائه وعضلاته، ويحتاج الأطفال بين عمر السنة والثلاث سنوات، في المتوسط، إلى حوالي 9.6 ملغ من الحديد يومياً.
ومن الطبيعي جداً أن يمر طفلك الدارج بفترات من التذمر ورفض الأكل، لذا حاولي ألا تقلقي إذا أكل طفلكِ في اليوم أكثر مما يحتاج من الحديد، وتناول كمية أقل في اليوم التالي، لأنه بذلك يستطيع تخزين الحديد في جسمه بلا مشاكل.
وإذا كنتِ قلقة من أن طفلكِ لا يحصل على كمية كافية من الحديد، فتحدثي إلى طبيبهِ ليساعدكِ في إجراء إختبار بسيط للدم على التأكد من إصابة طفلكِ أو عدم إصابته بفقر الدم.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


المصدر: شبكة ومنتديات همس الأطلال شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - من قسم: أطلال الطفل .


ig 'tgd dpwg ugn hgp]d] fa;gS ;htS hg[]d]





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الجديد, بشكلٍ, يحصل, على, طفلي, كافٍ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أحدث صيحات الموضة بشكلٍ أفضل زرقاء اليمامة هــــمس الأطلال لأناقة وجمال حواء 0 09-01-2014 06:33 PM
جهاز HTC One X يحصل على نسخة جيلي بين مطلع الشمس أرشيف همس الأطلال . Archived whispered ruins. 1 11-28-2012 02:22 PM
عام 2012 و ما قد يحصل فيه إذا شاء الله - الجزء الثاني السفاح أطلال اليوتيوب . 0 04-23-2012 05:55 PM
عام 2012 و ما قد يحصل فيه إذا شاء الله - الجزء الأول السفاح أطلال اليوتيوب . 0 04-23-2012 05:52 PM
النصر يحسم مصير راضي ويهدده بنصف عرض أبو نايف أطلال الرياضة الخليجية والعربية . 2 11-01-2010 06:00 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
Add Ur Link
منتديات همس الأطلال دليل مواقع شبكة ومنتديات همس الأطلال مركز تحميل همس الأطلال . إسلاميات
ألعاب همس الأطلال ضع إعلانك هنا . ضع إعلانك هنا . ضع إعلانك هنا .

flagcounter


الساعة الآن 01:21 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
.:: تركيب وتطوير مؤسسة نظام العرب المحدودة ::.
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لـشبكة ومنتديات همس الأطلال