الأطلال الطبية العامة . يجب أن تكون المواضيع المطروحة في هذا المنتدى موثقة وتستند إلى مراجع موثوقة وصحيحة |
الإهداءات |
#1
| ||||||||||
| ||||||||||
الفوائد العظيمة لعين الجمل ( الجوز ) . 1- يساعد في تخفيض ضغط الدم: فبفضل أحماض الأوميجا3 الموجوده فيه يعتبر الجوز من أفضل الأطعمة المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وأثبتت الدراسات الحديثة أن تناول ثمار الجوز يومياً يساعد في خفض ضغط الدم .. 2- يساعد في خفض نسبه الكوليسترول في الدم: ويرجع ذلك إلى أحماض الأوميجا3 والالياف الطبيعيه الموجوده فيه والتي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار .. 3- يساعد في الوقاية من السرطان: فأثبتت البحوث الحديثة أن للجوز مفعول رائع في الوقايه من الأورام السرطانية وخصوصاً سرطان الثدي والبروستاتا والقولون لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسده وأحماض الاوميجا3 4- مفيد لصحة الدماغ: أثبتت البحوث أن أحماض الأوميجا 3 الموجودة به تساعد على تقوية الذاكرة وتحسين الأداء الوظيفي للدماغ .. 5- يمنع تكون الحصوات: أثبتت البحوث الحديثة أن تناول الجوز بشكل يومي يقي من حصوات المرارة وينصح بإضافته كعنصر أساسي في نظامك الغذائي .. 6- يساعد في الحصول على نوم هادئ: يحتوي الجوز على عنصر الميلاتونين الحيوي المسؤول عن النوم المنتظم وينصح بتناول الجوز في أوقات المساء ليساعدك على نوم هادئ .. 7- يساعد الجوز في الحفاظ على صحة العظام: أحد الأحماض الدهنية الموجودة في الجوز هي alpha linolenic acid والمسؤول عن قوة وصحة العظام , وأثبتت البحوث أن تناول الجوز بصفة يومية يساعد على خفض الالتهابات ومن ثم عظام قوية وصحية لأنها مرتبطة بصحة العظام .. 8- يساعد في فقدان الوزن: فبالرغم من احتواء الجوز على نسبة عالية من السعرات الحرارية والأحماض الدهنية إلا أنه قد يساعدك في فقدان الوزن والحصول على الوزن الأمثل وذلك لأنه غني بالعناصر الغذائية الأخرى كالبروتين والأملاح المعدنية والفيتامين .. العناصر الغذائية القيمة الغذائية لكل 100 جرام فيتامين أ 30 وحدة دولية الثيامين 48 مجم النياسين 1.2 مجم فيتامين ج 3 مجم الكالسيوم 83 مجم الحديد 2.1 مجم الفوسفور 380 مجم البوتاسيوم 225 مجم الدهون 64.4 جم الكربوهيدرات 15.6 جم البروتين 15 جم الطاقة 654 سعر حراري منقول . ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: شبكة ومنتديات همس الأطلال شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - من قسم: الأطلال الطبية العامة . hgt,hz] hgu/dlm gudk hg[lg ( hg[,. ) > ludk hgpgl hg[ks |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدليلية (Tags) |
معين, الحلم, الجنس, العظيمة, الفوائد |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وهكذاتمت بيعة العقبة العظيمة | أذكاري منبع حياتي | أطلال القرآن الكريم والسنة النبوية المطهرة . | 0 | 03-19-2014 05:31 PM |
أحمد ديدات - الجمعة العظيمة - محاضرة أستراليا | السفاح | أطلال اليوتيوب . | 2 | 05-05-2013 12:24 PM |
مناظرة الجمعة العظيمة - أحمد ديدات رحمه الله | مطلع الشمس | أطلال الصوتيات والمرئيات واليوتيوب الإسلامي | 4 | 04-09-2013 08:36 AM |
رحم الله أحمد ديدات ... الجمعة العظيمة . | مطلع الشمس | أطلال إيمانية عامة | 0 | 05-06-2012 04:18 PM |
Add Ur Link | |||
منتديات همس الأطلال | دليل مواقع شبكة ومنتديات همس الأطلال | مركز تحميل همس الأطلال . | إسلاميات |
ألعاب همس الأطلال | ضع إعلانك هنا . | ضع إعلانك هنا . | ضع إعلانك هنا . |