الإخوة الأعضاء الكرام : الرجاء في حال وضع صور في المنتدى أن يكون رفعها على مركز الرفع الخاص بالمنتدى وهو موجود في صندوق الموضوع المطور أو ضمن الإعلانات النصية الموجودة أسفل المنتدى ، لأن ذلك يسهم في سرعة المنتدى وأدائه ، وشكراً لكم على كرم تعاونكم || كن بلا حدود ولا تكن بلا قيود .|| إنما الأمم الأخلاق ما بقيت فإن هموا ذهبت أخلاقهم ذهبوا . || قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - أد الأمانة إلى من ائتمنك ، ولا تخن من خانك . || الإرهاب .. لا دين له || |




العودة   شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins > همسات أسرية ولمسات أنثوية > مطبخ همس الأطلال .

الإهداءات

مجموعة من الأغذية تزيد من التركيز والذكاء .

سنقدم لكم أطعمة تزيد التركيز و الذكاء بشكل كبيرة وفعال وهي مجموعة من الأغذية التي تحتوي على عناصر وفيتامينات ضرورية لصحة وسلامة العقل مما يزيد من ذكاء وتركيز الانسان والان

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-08-2013
بثينة غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 333
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 فترة الأقامة : 4672 يوم
 أخر زيارة : 10-08-2014 (09:31 PM)
 المشاركات : 91 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : بثينة is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مجموعة من الأغذية تزيد من التركيز والذكاء .




الأغذية التركيز a21i.png

سنقدم لكم أطعمة تزيد التركيز و الذكاء بشكل كبيرة وفعال وهي مجموعة من الأغذية التي تحتوي على عناصر وفيتامينات ضرورية لصحة وسلامة العقل مما يزيد من ذكاء وتركيز الانسان والان اليكم أطعمة تزيد التركيز و الذكاء :

أطعمة تزيد التركيز و الذكاء :

اسماك :
أسمك التونة وأسمك السلمون والأسماك الدهنية هي مصدرجيد للأحماض ولأوميغا 3 الدهنية ، و لها دور مهم في وظيفة الاستيعاب وتناول هذه الأطعمة ذات النسبة العالية من أوميغا 3 تحافظ على التركيز .

البيض :
وجبة الإفطار يتواجد فيها عنصر البيض مما يمنحك يوم جيد ويمكن للكولين والمواد الأخرى المتواجدة في البيض ان تحسن وظيفة الدماغ .

السبانخ :
غنى بالعناصرالمضادة للاكسدة والحديد و المعادن وهو من الخضروات الجيدة لتحسين التركيز و يمكن أكله في كل وجبة تقريبا .

الجزر :
جيد لتقوية الذاكره لأنه يزيد عملية التمثيل الضوئي في الدماغ لذا من الجيد تناول طبق من سلطة الجزر مع بعض الزيت .

الروزماري :
الروزماري تساهم في تحسين الذاكره ويسهل عملية تدفق الدم والاكسجين الى الدماغ .

البصل :
مفيد لضغط الذهني والعضوي كما يقلل الدم وبالتالي يصل الاكسجين الى المخ بشكل جيد .

المكسرات :
جيدة للأعصاب وتزيد نسبة الانتباه من خلال تقوية الموصلات العصبيه المهمة لتحصلو على المعلومات .


منقول .

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


المصدر: شبكة ومنتديات همس الأطلال شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - من قسم: مطبخ همس الأطلال .


l[l,um lk hgHy`dm j.d] hgjv;d. ,hg`;hx >





رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مجموعة, الأغذية, التركيز, تزيد, والذكاء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السلطات الخضراء: الأغذية المنسية ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ الأطلال الطبية العامة . 0 09-28-2013 11:52 PM
الضادات الحيوية تزيد وزن الاطفال السفاح الأطلال الطبية العامة . 1 05-26-2013 09:55 PM
برودكسات السعوديين تسدح من الضحك .. آجمل انسآنہ أطلال التسلية والفكاهة والابتسامة . 3 03-25-2013 05:14 AM
الف الوف العرب مثلي تصيح .. أذكاري منبع حياتي أرشيف همس الأطلال . Archived whispered ruins. 1 03-10-2013 12:52 AM
التركيز على المشكله .. والتركيز على " حلّها " يابريـے حاليـے ومضات في تطوير الذات . علم النفس . علم الاجتماع . 6 10-22-2010 07:04 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
Add Ur Link
منتديات همس الأطلال دليل مواقع شبكة ومنتديات همس الأطلال مركز تحميل همس الأطلال . إسلاميات
ألعاب همس الأطلال ضع إعلانك هنا . ضع إعلانك هنا . ضع إعلانك هنا .

flagcounter


الساعة الآن 02:01 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
.:: تركيب وتطوير مؤسسة نظام العرب المحدودة ::.
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لـشبكة ومنتديات همس الأطلال