إعداد: تراجي فتحي
إن تغيُّر المناخ بغض النظر عن المكان الذي تعيشين فيه يتطلَّب تغييراً لروتين حياتك اليومي, وبإمكانكِ تحسين بشرتك من بشرة باهتة مجهدة إلى بشرة مشرقة بمعرفة القليل عن بشرتكِ في الشتاء وتغيير بعض العادات!!.
ابدأي يومك بحمام ساخن وقبل خروجك حولي الماء الساخن إلى البارد لحوالي 15 ثانية, ثم مرة أخرى حولي الماء إلى الساخن ثم إلى البارد وكرري العملية لمدة دقيقتين.
* أسمعك الآن تصرخين (لماذا هذا العذاب؟!).. هذه طريقة بسيطة للعلاج بالماء تجدد خلايا الجلد بتدفق الدم داخل الجسم، وهذه الطريقة منشطة ومفيدة جداً للجلد.
استعملي ملطفاً جيداً, واختاري كريماً يومياً يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك ومزود بحماية spf30- لتكون حاجزاً ضد العوامل المضرة بالبشرة وكل ما كان الكريم يحتوي على زيوت كلما كان أفضل.
لا تنسي شفتيك, فالشفاه المتشققة هي أكثر المشاكل للنساء في فصل الشتاء, واستخدمي لذلك (زبدة كاكاو) التي تحتوي على نسبة من فيتامين هـ لترطيبها ووقايتها من الجفاف.
استخدمي كريم تقشير جيد لوجهك مرتين أسبوعيا، سيعمل ذلك على إزالة الخلايا الميتة, ويسمح للجلد بامتصاص المرطبات بشكل أفضل.
إن الدهون التي نشكو منها جميعا والتي تظهر على البشرة في شهور الصيف تختفي ببرودة الشتاء والتدفئة المركزية, وبسبب ذلك يفقد الجلد الماء الذي تحتفظ به البشرة في الطبقة السفلية منها, وبعدها تبدأ علامات العجز المبكرة في الظهور وتبدو البشرة منتفخة وشاحبة!!!.
لذلك تناولي يومياً كوباً من الماء الساخن مضافاً إليه قطرات من الليمون, فهذا العلاج الصيني بالأعشاب طريقة فعالة ومجربة لتعيد الحيوية لجسمك بالكامل حتى الكبد والمرارة، وهذه الطريقة سوف تجعل جسمك قادرا على تنظيف الدم بصورة دورية وسريعة لتخلص الجسم من السموم المسؤولة عن الجلد التالف.
وبعد ذلك، ما عليكِ إلا النوم ! فإن المال لا يمكن أن يشتري الفوائد التي تحصلين عليها من نوم هادئ بالليل، فعدم الحصول على قسط كاف من النوم سيؤدي إلى هبوط في مستوى الأوكسجين في جسمك, وبالتالي لن تتجدد خلاياكِ بشكل دوري وسريع وهذا هو السبب في جفاف البشرة وعجزها السريع, فحاولي الحصول على سبع إن لم تكن ثماني أو تسع ساعات ليلا فهو حل مثالي لتجنب العديد من مشاكل البشرة.