شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - طريقة صحية للحفاظ على رشاقتك

هل توقفت عن تناول النشويات ووزنك لم يتغيّر؟ هل اتبعت الحمية العالية بالبروتين وشعرت بالملل؟ هل ابتعدت عن الحلويات لفترة زمنية طويلة ووزنك ما زال على ما هو عليه؟ إذن، فحميتك يا سيدتي لم تساعدك في فقدان الكيلوغرامات الزائدة والحصول على الرشاقة الدائمة. لذلك ننصحك اليوم في “أنا زهرة” باتباع طريقة تصحيح الأكل للقضاء على الوزن الزائد.

هذه الطريقة تعتبر الأفضل في عالم التغذية والرشاقة لأنّها تعتمد على تصحيح طريقة الأكل الأساسية، ما يساعد في تغيير النمط الغذائي الحياتي كلّه ويجعلك تتبعين نمطاً غذائياً صحياً مدى الحياة.

اليك يا سيدتي أبرز الأخطاء الغذائية وكيفية تصحيحها بطريقة سهلة تعرفى عليها من

شرب كوب من القهوة فقط صباحاً:

جمع مصادر للنشويات في الوجبة نفسها: