شلل النوم المؤقت او الجاثوم.....

المؤقت , الجاثوم..... , النوم

شلل النوم المؤقت او الجاثوم.....

شلل النوم المؤقت او الجاثوم..... يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة . وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج . وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة . ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟ من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ). وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأنكـ الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك . هل شلل النوم مؤذ ؟ يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم . يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم . والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري. من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى علاج طبي . العلاج : يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي . و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض . وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها . ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض. لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي : 1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم . 2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها . 3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف . 4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم . 5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات . تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: شبكة ومنتديات همس الأطلال شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - من قسم: أرشيف همس الأطلال . Archived whispered ruins.

---

agg hgk,l hglcrj h, hg[he,l>>>>>

وفقك الله أخوي زلزال وشكراً لك
على هذه الدرر الثمينة التي تقدمها
للقارئ الكريم .

واما ام جثام بقد تبغطنا ليالن وسعه ( هههههه )

واياك أخي مطلع الشمس

اي قسم بالله قد ارهبنا ارهاب مها طبيعي ههههههههه

أشكرك على تواجدك في موضوعي وتعليقك الجميل والذي يضفي جمال وطعم خاص للمواضيع



تحياااااااااااااااااااااااااااااااااتي

متصفح برائحة جميلة و معلومات استفدنا منها

شكرا لك يا زلزال
كل الود

معلومات رائعه

وبالنسبه للجاثوم او شلل النوم المؤقت فلا احد يستطيع تفسير سبب واضح او كافي لتلك الحاله وانما يعتقد البعض انه ناتج عن الجن والبعض الآخر يعتقد بأنه ناتج عن انسداد في احد خلايا الدماغ لفترد وجيزه .؟
والبعض يعتقد انه مرض نفسي عند بعض الناس ناتج عن تراكمات من الاحداث المخيفه في الماضي .
تعددت الاقوال والآراء .
ومن وجهت نظري الشخصيه ....انه ناتج عن شد عضلي او توقف بسيط في دور احدى الاذآن الوسطى او الاذآن الباطنه التي تحافظ على توازن الجسم...نتاج التعب والارهاق الشديد,.؟
لان الجاثوم او شلل النوم المؤقت ..يبدأ بصوت مثل صوت الصفير في الآذان ثم يعقبه شل الحركه بطريقه مفاجئه لمدة ثواني قليله او عدة دقائق .

هذا والله أعلم .


ولكم تقديري

ميم
اسعدني جداً تواجدك وتعطيرك لموضوعي

تحيااااااااااااااااااااااااااتي

ابو أزهار


تعددت الاسباب والجاثومُ واحدُ هههههههههه


أسعدني جداً تواجدك في موضوعي واضافة بعض المعلومات القيمه

شكراً لك على التعليق الرائع والاضافة المميزة


تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااتي