الإحساس بالذات

الإحساس بالذات

من يعرف الآخرين حكيماً ، ومن يعرف ذاته منيراً ( لا وتسو )

لإدخال أية تغييرات في حياتك عليك أن تحس بذاتك ، وبالتركيز على أعمالك ، وردود فعلك ، تقوم بتطوير وترقية قدرتك على تفسير افعالك وتعليلها ، وكذلك ما يحدث لجسمك حينما تفعل .

لكل هذا علاقة بالإحساس الكامل باذات ... ففي الواقع أن الإحساس بالذات هو الخطوة الأولى نحو السيطرة على الذات .
وانطلاقاً من الإحساس الكامل بالذات سوف تبدأ ملاحظة أنماط سلوكك التكرارية ، وهي نقطة البداية على طريق التقدم وتحسين الذات .
مثلاً : الشخص الذي اعتاد الاستعجال في الأكل بسبب جدول أعمال مليء بالمواعيد ، عليه أن يعي تلك العادة ليست صحية . والخطوة الأولى نحو تغيير العادة السيئة هي أولاً من وجودها . الخطوة التالية هي الأكل ببطء ومضغ كل لقمة جيداً . ومع أن ذلك يبدو أمراً هيناً إلا أنه يفتح المجال أمام إرساء عادة جديدة أكثر ارتياحاً من القديمة . وسوف يستمتع الشخص أكثر بوجبات الطعام ويزداد صحة ، وعلى حد قول ( توماس كمبس ) : ( أولاً دع السلام يقطن داخل نفسك ، ثم بث السلام إلى الآخرين ) .

البرمجة اللغوية العصبية وفن الاتصال اللامحدود .
د. إبراهيم الفقي .

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المصدر: شبكة ومنتديات همس الأطلال شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - من قسم: ومضات في تطوير الذات . علم النفس . علم الاجتماع .

---

hgYpshs fhg`hj

موضوع رائع
تقبل مروري وتحياتي

سلمت أناملكـ
ولا عدمناجمال ابداعكـ
دائماً مواضيعكـ مميزهـ
بارك الله فيك
بانتظار المزيد من ابداعاتكـ

ابـو مشـاري

الله يعطيك العافية