الإخوة الأعضاء الكرام : الرجاء في حال وضع صور في المنتدى أن يكون رفعها على مركز الرفع الخاص بالمنتدى وهو موجود في صندوق الموضوع المطور أو ضمن الإعلانات النصية الموجودة أسفل المنتدى ، لأن ذلك يسهم في سرعة المنتدى وأدائه ، وشكراً لكم على كرم تعاونكم || كن بلا حدود ولا تكن بلا قيود .|| إنما الأمم الأخلاق ما بقيت فإن هموا ذهبت أخلاقهم ذهبوا . || قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - أد الأمانة إلى من ائتمنك ، ولا تخن من خانك . || الإرهاب .. لا دين له || |





علم الأحياء . ( Biology ) عالم الحيوان والطيور والنبـات والورود ، والحشرات ، والزواحف , وحياة البرار The animal world, bir ( Biology ) معلومات وفوائد وغرائب الحياة الفطرية وكل ما يتعلق بالنبات والحيوان والطيور والورود والزهور وحياة الصحراء والقفار والبراري وما يعيش فيها من حيوانات وزواحف وحشرات ، وأشجار كتب عليها أن تكون فيها فتأثرت بها وتأقلمت عليها وتكيفت فيها . وآيات من قاع البحار . Information and benefits wildlife and oddity and everything related to plants and animals, birds and flowers, flowers and desert life and wasteland and wilderness and live animals and trees labeled be where Vtathert and adapted and adapted. And verses from the seabed.

الإهداءات

طريقة استعمال بذور الكتان للتنحيف .

تُعتبر بذور الكتان من أشهر الموادّ الغذائيّة التي تساعد في التخفيف من الوزن، وهي مفيدة جدّاً حيث يمكن إضافتها إلى مجموعة الأكل الصحّيّ في قائمة طعامك، وذلك لأنّها تحتوي على

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-26-2016
زرقاء اليمامة غير متواجد حالياً
لوني المفضل Mediumvioletred
 رقم العضوية : 143
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 فترة الأقامة : 5060 يوم
 أخر زيارة : 11-18-2016 (07:18 AM)
 المشاركات : 573 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : زرقاء اليمامة is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي طريقة استعمال بذور الكتان للتنحيف .




تُعتبر بذور الكتان من أشهر الموادّ الغذائيّة التي تساعد في التخفيف من الوزن، وهي مفيدة جدّاً حيث يمكن إضافتها إلى مجموعة الأكل الصحّيّ في قائمة طعامك، وذلك لأنّها تحتوي على العديد من الأحماض الدهنيّة التي تفيد عضلة القلب بشكل كبير، كما أنّها تقلّل من نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة إلى أنّها غنيّة بالألياف التي تنظّف القولون والجهاز الهضميّ، كما أنّها تحتوي على موادّ ترفع مناعة الجسم، وتحمي من الإصابة بالأمراض المتعلّقة بالبدانة، كما أنّها تعمل على تقليل الشهيّة للطعام.


فوائد بذر الكتان
يُساعد على تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، والمحافظة على حدوده الطبيعيّة. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يحسّن من سير عمليّة هضم الطعام في المعشدة والأمعاء. يستعمل كمنشّط للجسم، حيث يزيد من القوة والنشاط. يحتوي على الألياف بنسبة كبيرة أكبر من النخالة، وتساعد الألياف على تنظيف الجهاز الهضميّ.



وصفات بذور الكتان للتنحيف
بذور الكتان مع الجوز والكمّون المكوّنات كمّيّة من بذور كتان محمّصة جيّداً ومطحونة. مئة غرام من الجوز المطحون. ملعقة طعام واحدة من كمون مطحون.


طريقة التحضير
نقوم بمزج جميع المكوّنات الموجودة لدينا، ثمّ نحفظها في حافظة من الزجاج ونغلقها جيّداً، ثمّ نضعه داخل الثلاجة، وهذه الخلطة غنيّة بمجموعة من الموادّ المهمّة مثل: الفوليك أسيد، ويمكن تناول ملعقة من هذه الخلطة مع السلطة أو مع اللبن قليل الدسم، أو يمكن أن تُضاف إلى كأس من البارد، وتُشرب قبل الأكل،هذه الخلطة مهمّة في تليين المعدة والأمعاء حيث تقوم بامتصاص السوائل في المعدة وتكون كتلة هلاميّة الشكل تملأ المعدة وتخفّف من الشهيّة، كما أنّها تحافظ على ضبط الكولسترول في الجسم، وتذيب الدهن في الجسم.


بذر الكتان مع الزبادي
المكوّنات : نحتاج إلى علبة من الزبادي.
كمّيّة من بذور الكتان.

طريقة التحضير :
تُطحن بذور الكتان بشكل جيّد حتّى تصبح مثل الطحين تماماً، وتخلط مع بذور الكتان المطحون، ويتمّ تناول الكمّيّة كاملة قسم منها صباحاً قبل الأكل، والباقي قبل النوم وذلك لمدّة أسبوعين تقريباً .


منقوع بذور الكتان :
يمكن تناول منقوع بذور الكتان وذلك من خلال نقع البذور في الماء المغلي وتغطيتها جيّداً، ثمّ تركها فترة المساء، ثمّ تناول كوب من منقوع بذر الكتان صباحاً قبل تناول الطعام، مع الحرص على عدم إتباعه بالطعام إلا بعد ساعة تقريباً، وتُستخدم هذه الطريقة لمدّة ثلاثين يوماً للحصول النتائج المرغوب بها.


ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




'vdrm hsjulhg f`,v hg;jhk ggjkpdt >





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
للتنحيف, الكتان, استعمال, بذور, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطورة استعمال ورق الالمنيوم نيروز مطبخ همس الأطلال . 0 03-18-2014 10:15 PM
لسؤال: ما حكم استعمال السبحة؟ أذكاري منبع حياتي أطلال إيمانية عامة 4 04-09-2013 09:01 AM
بذور ما خاب ساقيهـآ أبو ذكرى أطلال إيمانية عامة 0 09-05-2012 01:36 PM
خلطة خل التفاح للتنحيف دلع السعودية هــــمس الأطلال لأناقة وجمال حواء 3 11-11-2010 09:19 PM
خلطة عبد الباسط للتنحيف دلع السعودية هــــمس الأطلال لأناقة وجمال حواء 1 06-25-2010 07:05 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
Add Ur Link
منتديات همس الأطلال دليل مواقع شبكة ومنتديات همس الأطلال مركز تحميل همس الأطلال . إسلاميات
ألعاب همس الأطلال ضع إعلانك هنا . ضع إعلانك هنا . ضع إعلانك هنا .

flagcounter


الساعة الآن 02:41 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
.:: تركيب وتطوير مؤسسة نظام العرب المحدودة ::.
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لـشبكة ومنتديات همس الأطلال