الأطلال الطبية العامة . يجب أن تكون المواضيع المطروحة في هذا المنتدى موثقة وتستند إلى مراجع موثوقة وصحيحة |
الإهداءات |
#1
| ||||||||||||
| ||||||||||||
تعرفي على أهم الأغذية التي تقوي النظر تعرفي معنا على الاغذية التي تضمن لكي رؤية أفضل :- - البروكلي :- يحتوي على الفيتامينات C،K، A، B6،B2،B5،B1،B3 و E، وكذلك حامض الفوليك و البوتاسيوم، والفوسفور . - الجزر :- الجزر يقوي النظر لانه يحتوي على بيتا كاروتين و مضادات الاكسدة التي تكافح امراض العيون مثل اعتام عدسة العين . - السمك :- يحتوي على كميات عالية من دهون أوميغا 3 التي تعمل على حماية الأوعية الدموية الصغيرة التي تحيط في مقلة العين .\ - الفلفل الحلو الملون :- يحتوي على فيتامين سي و مضادات اكسدة والتي تساعد على حماية العين . - البطاطا الحلوة :- تحتوي على كمية كبيرة من البيتاكاروتين التي تساعد على حماية العين من الامراض . - السبانخ :- يحتوي على فيتامين C ، و زياكسانثين وبيتا كاروتين . ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: شبكة ومنتديات همس الأطلال شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - من قسم: الأطلال الطبية العامة . juvtd ugn Hil hgHy`dm hgjd jr,d hgk/v juvtn jr,] |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدليلية (Tags) |
الأغذية, التي, النظر, تعرفى, تقود |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مجموعة من الأغذية تزيد من التركيز والذكاء . | بثينة | مطبخ همس الأطلال . | 0 | 12-08-2013 08:14 PM |
كيفة الحفاظ على النظر | السفاح | الأطلال الطبية العامة . | 0 | 10-20-2013 03:00 AM |
السلطات الخضراء: الأغذية المنسية | ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ | الأطلال الطبية العامة . | 0 | 09-28-2013 11:52 PM |
كيف تعرفي بأن طفلك بحاجة الى نظارة طبية | ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ | أطلال الطفل . | 6 | 03-08-2012 11:44 PM |
تعرفى على سر جمال نانسى عجرم | فايزه ستايل | هــــمس الأطلال لأناقة وجمال حواء | 1 | 07-14-2011 06:51 PM |
Add Ur Link | |||
منتديات همس الأطلال | دليل مواقع شبكة ومنتديات همس الأطلال | مركز تحميل همس الأطلال . | إسلاميات |
ألعاب همس الأطلال | ضع إعلانك هنا . | ضع إعلانك هنا . | ضع إعلانك هنا . |