الأطلال الطبية العامة . يجب أن تكون المواضيع المطروحة في هذا المنتدى موثقة وتستند إلى مراجع موثوقة وصحيحة |
![]() |
![]() |
#1
| ||||||||||||
| ||||||||||||
![]() ينصح خبير التغذية الفرنسى كلير – جابيلا، بشرب لتر ونصف من المياه على الأقل فى اليوم أى حوالى 8 أكواب ماء حيث إن الماء يحتوى على الماغنيسيوم الضرورى للتوازن العصبى، والذى تحتاج إليه المرأة خاصة التى تشعر بالإرهاق والشد العضلى فهى فى حاجة إلى شرب كميات كبيرة من الماء بالإضافة إلى الخضروات والشيكولاته وعين الجمل والبندق. وأوضح الخبير الفرنسى، أن المرأة بعد سن الخمسين وبعد انقطاع فترة الطمث تحتاج للمياه للحفاظ على عظامها التى تشتكى 40% من السيدات منها بسبب نقص الكالسيوم، كما أن شرب المياه بكثرة يعمل على عدم تكوين حصوات الكلى حتى إن كانت المياه تحتوى على الكالسيوم، وأشارت الدراسة إلى أن الإنسان يفقد من 5ر2 إلى 3 لترات ماء يوميا بسبب التنفس والعرق والتبول خاصة بعد مجهود أو فى حالة ارتفاع درجات الحرارة لذلك فالجسم يحتاج لتعويض كميات المياه التى افتقدها. ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: شبكة ومنتديات همس الأطلال شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - من قسم: الأطلال الطبية العامة . avf hglhx f;evm dpln hgu/hl ,dsig ulgdm hgiql ,d;htp hgqy' hgktsd dogd |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدليلية (Tags) |
الماء, العظام, الهضم, النفسي, الضغط, بكثرة, يخلي, عملية, ويسهل, ويكافح |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الضغط المائي و الضغط القلبي | ناري .. نور | الأطلال الطبية العامة . | 0 | 01-03-2014 04:48 PM |
تثبيت الماء في الهواء ( تجربة علمية ) . | خولة | أطلال اليوتيوب . | 1 | 08-03-2012 09:51 PM |
مأكولات تحارب الضغط النفسي | نيروز | الأطلال الطبية العامة . | 1 | 03-13-2012 04:53 PM |
مسببات الضغط النفسي: | نيروز | ومضات في تطوير الذات . علم النفس . علم الاجتماع . | 1 | 02-13-2012 05:51 PM |
يدگ .. لآ مدت وفىآ .. لآ تحتري وش تجيب .. آن جتگ سآلمه حب يدگ وخشهآ .. [ موآقف حقيره | مُشّأِعّرِطّفٌلًهَ | فضاءات وآفاق بلا حدود . | 1 | 05-27-2011 06:46 PM |
![]() | |||
منتديات همس الأطلال | دليل مواقع شبكة ومنتديات همس الأطلال | مركز تحميل همس الأطلال . | إسلاميات |
ألعاب همس الأطلال | ضع إعلانك هنا . | ضع إعلانك هنا . | ضع إعلانك هنا . |