الإخوة الأعضاء الكرام : الرجاء في حال وضع صور في المنتدى أن يكون رفعها على مركز الرفع الخاص بالمنتدى وهو موجود في صندوق الموضوع المطور أو ضمن الإعلانات النصية الموجودة أسفل المنتدى ، لأن ذلك يسهم في سرعة المنتدى وأدائه ، وشكراً لكم على كرم تعاونكم || كن بلا حدود ولا تكن بلا قيود .|| إنما الأمم الأخلاق ما بقيت فإن هموا ذهبت أخلاقهم ذهبوا . || قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - أد الأمانة إلى من ائتمنك ، ولا تخن من خانك . || الإرهاب .. لا دين له || |





ومضات في تطوير الذات . علم النفس . علم الاجتماع . Flashes in the development of the self. Psychology . Sociology

الإهداءات

مرض العصر القلق والتوتر ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ] القلق والتوتر هو مرض العصر الحديث لا يخلو انسان منه نظرا لظروف الحياة ومشكلاتها والاخطر حين لا يظهر اننا متوترين لكن

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-21-2012
نيروز غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الألفية العاشرة

المصمم المميز

وسام

لوني المفضل Dimgray
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل : May 2010
 فترة الأقامة : 5287 يوم
 أخر زيارة : 07-01-2014 (09:19 AM)
 الإقامة : أَسْكُن اريَآف أبَي
 المشاركات : 13,261 [ + ]
 التقييم : 36
 معدل التقييم : نيروز is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مرض العصر القلق والتوتر ..















السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

] القلق والتوتر هو مرض العصر الحديث

لا يخلو انسان منه نظرا لظروف الحياة ومشكلاتها

والاخطر حين لا يظهر اننا متوترين لكن يظهر بصورة اخرى

قد تتحول لصورة مرضية عضوية

’،

،’


أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة واشنطن بالولايات المتحدة الامريكية

أن هناك الكثير من العلامات والاشارات الصامتة التى تدل على إصابة الإنسان بأعراض التوتر والقلق

والتى لا يلقى لها كثير من الأشخاص بالا وتؤثر فيما بعد على صحتهم الجسدية والنفسية.



وقال الباحثون إن أولى تلك العلامات التى تدل على الإصابة بالتوتر والقلق

هى الإصابة بصداع مؤلم وخاصة بنهاية الاسبوع

والذى يتلاشى بأخذ قسط وافر من النوم والراحة وتنظيم مواعيد تناول الوجبات الغذائية.



وأشاروا إلى أن أن رؤية الاحلام المزعجة والمخيفة والاستيقاظ عدة مرات أثناء النوم

هى ثاني أعراض الاصابة بالتوتر والقلق

وتنتهى بالابتعاد عن تناول الكافيين والمشروبات الكحولية طوال اليوم وقبيل النوم مباشرة.



وأضافوا أن الشعور بالألم والإحساس ببعض الاضطرابات النفسية والجسدية خلال فترات الحيض

من أهم علامات الوقوع تحت طائلة التوتر العصبي،

حيث نصح الاطباء بضرورة الاسترخاء وتناول المسكنات والمشروبات العشبية التي تخفف من حدة تلك الأعراض.



بالإضافة إلى إصابة الاشخاص المصابون بالتوتر والقلق بإلتهاب ونزيف اللثة بسبب خلل أنظمة الجهاز المناعى فى تلك الفترة

الامر الذى يسمح بنمو بعض أنواع البكتريا فى الفم وينصح الاطباء بضرورة تنظيف الاسنان بعد كل وجبة تفاديا للاصابة بإلتهاب اللثة.



وأكد الباحثون أن أهم أعراض الاصابة بالقلق والضغط النفسى

ظهور البثور وحب الشباب فى أماكن متفرقة بجسم الانسان مثل الوجه والكتف ..

مشيرين الى ضرورة العناية بنظافة البشرة ونضارتها فى تلك الفترة وإستخدام أنواع مناسبة من الكريمات المرطبة والمنظفات.



ولفت الباحثون الى أن الاصابة بالتوتر والاكتئاب

تسبب الشعور بآلام المعدة والصداع وآلام الظهر والأرق

بالإضافة إلى الإصابة بالحساسية لبعض المواد والأطعمة وبعض الأمراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية.

]


،’

’،


لذا علينا الانتباه جيدا لصحتنا وان لا ندع للقلق والتوتر مجال ليؤثر لهذه الدرجة

نحاول بقدر الامكان ان نعالج مشاكلنا بهدوء وان نجد لانفسنا متنفس لنخرج به توترنا



كونوا بخير


]








ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




lvq hguwv hgrgr ,hgj,jv >> hguav






آخر تعديل نيروز يوم 01-21-2012 في 08:55 PM.
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
العشر, القلق, والتوتر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العقوبات العشر المؤيد أطلال اللغة والأدب العربي . 5 12-24-2011 06:22 PM
الملل وضيقه الصدر والطفش والتوتر .. نيروز ومضات في تطوير الذات . علم النفس . علم الاجتماع . 4 11-01-2011 04:29 PM
تمرين للتخلص من القلق مغروره وابوي السبب ومضات في تطوير الذات . علم النفس . علم الاجتماع . 3 10-05-2011 06:25 PM
الحكم والامثال العصر الجاهلي السفاح أطلال اللغة والأدب العربي . 9 01-30-2011 02:03 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
Add Ur Link
منتديات همس الأطلال دليل مواقع شبكة ومنتديات همس الأطلال مركز تحميل همس الأطلال . إسلاميات
ألعاب همس الأطلال ضع إعلانك هنا . ضع إعلانك هنا . ضع إعلانك هنا .

flagcounter


الساعة الآن 02:18 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
.:: تركيب وتطوير مؤسسة نظام العرب المحدودة ::.
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لـشبكة ومنتديات همس الأطلال