الموضوع
:
رسائل صحيّة في رمضان
عرض مشاركة واحدة
07-18-2012
#
2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
54
تاريخ التسجيل :
Jul 2010
أخر زيارة :
02-05-2015 (09:09 PM)
المشاركات :
11,126 [
+
]
التقييم :
73
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل :
Dimgray
رد: رسائل صحيّة في رمضان
وإلى مرضى القلب و الضغط المزمن :
فإليكم هذه النصائح علها تسهم في التخفيف من معاناتكم من هذا الداء، وهي عامة في كل وقت :
عدم الإفراط في تناول الأطعمة المملحة والتخفيف من تناول الملح في كل حين.
الرياضة مثل الهرولة والجري المعتدل؛ لأنها من الأمور المتفق عليها طبياً.
تناول الأدوية المتبعة دون الإخلا ل في ذلك وعند أوقات الإفطار في شهر الخير.
التقليل من الأطعمة ذات النسب العالية من الدهون المشبعة.
التخفيف من الإجهاد النفسي والبعد عن مواطن التوتر النفسي وخصوصاً في شهر القرآن.
ثم لا تنسوا أن قراءة القرآن وكثرة الصلاة من النوافل والدعاء تسهم في ذلك بإذن الله.
0
فترة الأقامة :
5080 يوم
الإقامة :
تَحتْ السمَـآء ♥
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
2528
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
2.19 يوميا
ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ
البحث عن كل مشاركات ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ