الموضوع: البطاطا الحلوه
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 05-04-2012
ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الألفية العاشرة

العطاء

وسام
لوني المفضل Dimgray
 رقم العضوية : 54
 تاريخ التسجيل : Jul 2010
 فترة الأقامة : 5414 يوم
 أخر زيارة : 02-05-2015 (09:09 PM)
 الإقامة : تَحتْ السمَـآء ♥
 المشاركات : 11,126 [ + ]
 التقييم : 73
 معدل التقييم : ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي البطاطا الحلوه


إنها مصدر غني للبيتا كاروتين والفيتامينات C وB6 والفولات والبوتاسيوم والألياف. وأظهرت الدراسات أن رأساً متوسطاً من البطاطا الحلوة يوفر أكثر من 100 في المئة من الكمية الموصى بها يومياً من الفيتامين A، وثلث الكمية الموصى بها يومياً من الفيتامين C وB6، و541 ميلليغراماً من البوتاسيوم، إضافة إلى الفولات وبعض الحديد. كما تحتوي البطاطا الحلوة على مركبات يمكن أن تساعد في خفض مستوى الكولسترول في الدم. البطاطا jdiel.gif

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



hgf'h'h hgpg,i




رد مع اقتباس