لِقدِ بآتِ آلِأمرٍ معّرٍوَفآً أن آلِتِعّرٍّض آلِڪْثيًرٍ لِأشعّة آلِشمسّ قدِ يًؤذيً آلِبشرٍة بشڪْلِ وَآضح، وَأنّ من آلِوَآجب حمآيًتِهآ لِتِفآدِيً آلِإصآبة بمشآڪْلِ أوَ حرٍوَق قدِ تِڪْوَن خطيًرٍة.
وَلِڪْن مآ لآ يًرٍدِدِه آلِڪْثيًرٍوَن هوَ أنه من آلِضرٍوَرٍيً أنّ نتِعّرٍّض لِأشعّة آلِشمسّ وَلِڪْن بشڪْلِ معّتِدِلِ لِلِأسّبآب آلِتِآلِيًة:
أوَلآً: تِعّملِ أشعّة آلِشمسّ عّلِى تِنظيًف آلِجلِدِ وَتِطهيًرٍه من آلِدِآخلِ، فيً حآلِ ڪْآنتِ آلِبشرٍة عّآدِيًّة أوَ جآفّة. أمآ إذآ ڪْآنتِ بشرٍتِڪْ دِهنيًّة، فحآوَلِيً تِفآدِيً آلِتِعّرٍّض آلِڪْثيًف ڪْيً لآ تِشهدِيً ظهوَرٍ حب آلِشبآب وَآلِبثوَرٍ.
ثآنيًآً: تِسّآعّدِ آلِشمسّ أيًضآً عّلِى محآرٍبة آلِإڪْزيًمآ فهيً تِقضيً عّلِى آلِزُهم (دِهوَن آلِجلِدِ) آلِذيً يًعّتِبرٍ مسّبّبآً أسّآسّيًآً لِلِإڪْزيًمآ.
ثآلِثآً: تِوَفّرٍ آلِشمسّ ڪْميًّة هآئلِة من آلِفيًتِآميًن"دِ" آلِذيً يًقوَّيً آلِعّظآم.
رٍآبعّآً: تِمنح آلِشمسّ آلِجلِدِ آلِقدِرٍة عّلِى حمآيًة نفسّه من آلِأشعّة مآ فوَق آلِبنفسّجيًة إذآ تِعّرٍّضتِ لِهآ خلآلِ سّآعّآتِ قبلِ آلِظهرٍ آلِأوَلِى وَبعّدِ آلِرٍآبعّة مسّآءً.
خآمسّآً: تِحفّز آلِشمسّ إنتِآج آلِميًلآنيًن آلِملِوَّن لِلِبشرٍة وَآلِذيً يًسّآعّدِهآعّلِى حمآيًة نفسّهآ أيًضآً.
رٍبيً يًحميًنآآ وَيًخفف حرٍأأرٍة شمسّنآآ |
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
lN idW t,QNz]A NgAjAu~vSq gAHau~m NgAals~?