شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - القليل من الشوكولا لتخفيف التوتر

http://www.lahamag.com/Content/Resiz...4014043430.jpg

قد يكون هذا الخبر مفرحاً للكثير من الأشخاص. فتناول القليل من الشوكولا كل يوم يساعد على خفض التوتر. بالفعل، تشير الدراسات إلى أن تناول 40 غراماً من الشوكولا السوداء كل يوم على مدى أسبوعين كاملين يمكن أن يخفف مستويات التوتر حتى عند الشخص الذي يعاني من مستويات عالية جداً من التوتر. كما كشفت الدراسات أن مضادات التأكسد الموجودة في الشوكولا السوداء تخفف من خطر التعرض لمرض القلب.