شبكة ومنتديات همس الأطلال   Network Forum whispered ruins

شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins (http://www.hmseh.com/vb/index.php)
-   الأطلال الطبية العامة . (http://www.hmseh.com/vb/forumdisplay.php?f=75)
-   -   أسباب حموضة المعدة . (http://www.hmseh.com/vb/showthread.php?t=22247)

بثينة 12-08-2013 07:44 PM

أسباب حموضة المعدة .
 
http://www.mojtamai-images.com/images/A/health/a22e.png

العديد من الناس يعانون من مشكلة حموضة المعدة التي تسبب الألم الشديد للمعدة لذلك يجب ان نتعرف على الأسباب الرئيسية لحموضة المعدة وطرق علاجها كي تكون لدينا المعلومات الكافية للوقاية من هذه المشكلة وطرق مواجهتها ان وجدت ، والان اليكم الأسباب الرئيسية لحموضة المعدة وطرق علاجها :

الأسباب الرئيسية لحموضة المعدة :

تناول الطعام بسرعة أو القلق أو تفويت الوجبات .
مشاكل في القولون .
الطعام الدسم .
طريقة الجلوس تسبب أحيانا الحموضة كالنوم بعد الأكل الدسم أو الجلوس بطريقة تضغط على المعدة.
التعرض لمشكلة برد على المعدة .


طرق علاج حموضة المعدة :
ممارسة التمارين الرياضية مرتين في الأسبوع .
تجنب تناول المكسرات بسبب نسبة الدهون فيها .
عدم تناول الغذاء الدسم و التقليل منه .
شرب الحليب قليل الدسم عند الإستيقاض من النوم .
الابتعاد عن شرب المياه الغازية و الشاي و القهوة .
عدم تناول اي شيء بين الوجبات .
عدم تناول الماء أو السوائل الا بعد الأكل بساعتين .


منقول .


الساعة الآن 01:31 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
.:: تركيب وتطوير مؤسسة نظام العرب المحدودة ::.
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لـشبكة ومنتديات همس الأطلال