يميل جلد الإنسان إلى فقدان مرونته بسبب التقدم بالسن أو فقدان الوزن، ومهما كانت الأسباب تحتاج المرأة الى التكيف مع طرق جديدة للحصول على بشرة مشدودة. منها: النظام الغذائي
أحد أبسط الطرق التي يجب اللجوء اليها للحصول على بشرة مشدودة هو إتباع نظام غذائي متوازن. فالاعتماد على الخضروات والفاكهة ستكون له نتائج كبيرة على البشرة كما أن الجوز وعصير الرمان لهما نتائج إيجابية في شد البشرة.
المكملات
عليك أن تجعلي من فيتامين E وأوميغا 3 جزءاً أساسياً من نظامك الغذائي، فالأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك تساعد بشكل مباشر في الحصول على بشرة مشدودة. كما يمكنك تطبيق فيتامين E مباشرة على البشرة للحصول على نتائج فعالة. كما ان لـ فيتامين B و C فائدتهما في ترطيب خلايا البشرة.
التمارين الرياضية
للتمارين الرياضة فائدة جمة في الحفاظ على البشرة مشدودة، ويجب عدم تجاهل التمارين الخاصة بالوجه.
البروتين
يساعد البروتين في بناء وشد العضلات، كما أنه يحتوي على الكولاجين الذي يساعد البشرة في الاحتفاظ بمرونتها.
بدائل أخرى
حاول البعض اللجوء إلى الأعشاب البحرية لشد الجلد، كما أن العلاج بالتدليك يساعد أيضاً، ولا ننسى أن وضع الكولاجين وملح البحر على البشرة يساهم في الحصول على بشرة مشدودة