شبكة ومنتديات همس الأطلال Network Forum whispered ruins - تغذية مرضى النقرس ما بين المسموح والممنوع

النقرس أو ما يعرف بداء الملوك ، هو نوع من انواع الالتهابات المفاصل ، ولطالما ارتبطت الاصابة بالنقرس بالنظام الغذائي الغني باللحوم والمأكولات البحرية ، ونتيجة لذلك يتم تحديد نظام غذائي يشمل قواعد خاصة لمن يصاب به ، ويعتبر النظام الغذائي الخاص بمرضى النقرس من أصعب الانظمة الغذائية تطبيقا ، وقد يساعد تناول بعض الادوية في علاج النقرس وتخفيف اعراضه .

سبب الاصابة بالنقرس يعود الى زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم ، التي تشكل بلورات وتتراكم حول المفاصل ، وحمض اليوريك بالاساس ناتج عن عمليات ايض البيورينات . ويتم انتاج البيورينات بشكل طبيعي في الجسم ، بالاضافة الى تناولها من بعض مصادر الاغذية، مثل اللحوم ، وبعض انواع الاسماك ، والفطر والهليون وغيرها.

تفاصيل حمية مريض النقرس !
ان اتباع الحمية الخاصة بمرض النقرس ، وجد لها اثار ايجابية على المدى البعيد اذ انها تساعد في خفض الوزن والحفاظ على وزن صحي ، كما وتساعد في الوقاية من العديد من الامراض المزمنة.

في البداية يجب عليك تخفيف وزنك اذا ما كنت تعاني من السمنة ، اذ وجد علاقة ما بين السمنة وزيادة فرص الاصابة بالنقرس أو تفاقم الاعراض عند المصاب.وكل ما قللت وزنك كل ما قلت الاعراض المصاحبة للنقرس. ولكن هذا لايعني الصيام أو اتباع نظام غذائي قاسي ، او اعتماد رجيم عالي بالبروتين ، لاجل خسارة الوزن السريعة ، فكل هذا سيزيد الامور سوءاً لديك.