كيف تكونين باردة الأعصاب

[ﺧﻣ̝̚ړُ ﺂﻟﺂﻧۆﭥھَہّ]

1/ لا تصاحبي إلا ذوي الشخصيه الهادئه المحبه
و ابتعدي عن مصاحبة أصحاب الشخصيات الإنفعاليه
المشاكسه و العنيده ، فـ كل نقاش مع هؤلاء محكوم عليه بـ الفشل .



2/ كوني دوماً على خير ما يرام بـ مراقبة نفسكـ
و لـ يكن ذلكـ عن طريق الصور و خاصة في المناسبات
فـ الصور سوف تبين لكـِ إذا كنتِ مضطربه أو قلقه أو مشوشه .



3/ كرري على نفسكـ عبارة إنكـِ بارده الأعصاب
كرريها كثيراً بينكـ و بين نفسكـ و خاصة حين تذهبين
إلى فراشكـ مساءً .



4/ عندما تصغين إلى شخص اجتهدي بـ الحفاظ على
هدوء أعصابكـ و استرخي ، لا تقطبي بين حاجبيكـ
احتفظي بـ النبره الهادئه الحياديه الثابته مهماً كان الموضوع مستفزاً .



و بهـ الطرق راح تكونين بنوته هاديه بـ إذن الله
أتمنى الكل يستفيد و لكم منّي كل الإحترام و التقدير ..